以补瘦身

中国人民解放军总医院 李春霖 博士

随着夏季脚步的临近，关于“减肥”的话题渐渐多了起来。

过去，人们总是围绕着一个“减”字做文章，如“减少进食量”、“减少脂肪摄入”等。

但如此做法会引起许多不良后果。

如造成骨钙流失、钙吸收受阻、钙摄入不足等，使“骨银行”受到损失。这是造成骨质疏松的隐患，会给将来的生活质量造成不良的影响。

所以，有关人士提醒：减肥同时，千万不要忽略骨骼健康。

近来，有人提出了“以补瘦身”，特别是“补钙减肥”的说法。

研究表明，当血液中钙过多时，人体甲状腺C细胞自动分泌降钙素，来抑制血液中钙浓度过高。

而降钙素在发挥“降低血钙”作用的同时，还可刺激人脑减少食欲，不致饮食过度，造成肥胖。

另外，肠道中的钙能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使脂肪随粪便排出，从而达到减肥的效果。

因此，“补钙减肥”能同时达到健康骨骼，拥有挺拔身姿的目的。

但对于中老年人来说，由于自身分泌降钙素的能力降低，在补钙同时应用降钙素，才能达到健康骨骼、抑制肥胖的目的。

最近，美国科学家又提出了新观点：肥胖可能与大脑中枢神经系统的某些化学介质如多巴胺、脑啡肽等失去平衡有关。

如果这些介质缺乏就会干扰“体重调节点”，导致人体摄食、消化、吸收机能亢进 ，造成机体热量过剩，转变为脂肪储存下来而发胖。

科学家由此设想，研制促进多巴胺等介质合成的补品，以控制或调节摄食行为及消化吸收功能，也可达到“以补瘦身”的目的。